
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Пекинская капуста с морковью, сладким перцем и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 529 ккал
529ккал
54белки, г
24жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский150 г
- Куриное филе200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г пекинской капусты и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г сладкого перца и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 5
Добавьте к куриному филе нарезанные овощи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью.





