
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из мидий с помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 544 ккал
544ккал
36белки, г
36жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г мидий в подсоленной воде в течение 5-7 минут до раскрытия раковин.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные мидии и помидоры черри к чесноку, перемешайте и готовьте 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г укропа и подавайте.





