Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из куриных голеней с морковным фрэшем и лимонным соусом
- 60 мин
- 1 порция
- 1002 ккал
1002ккал
67белки, г
72жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень400 г
- Морковь150 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте с 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
Морковный фрэш
-
Шаг 1
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 2
Добавьте мелко нарезанный укроп и перемешайте.
Салат из куриных голеней с морковным фрэшем и лимонным соусом
-
Шаг 1
Запеките 400 г куриных голеней в духовке при 200°C до золотистой корочки, около 40 минут.
-
Шаг 2
Подавайте горячие куриные голени, добавив сверху Морковный фрэш и полив Лимонный соус.
