
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Рисовые тарталетки с морепродуктами и лимоном
- 60 мин
- 1 порция
- 1277 ккал
1277ккал
71белки, г
38жиры, г
161углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Рисовая основа
-
Шаг 1
Отварите 200 г риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Остудите рис и сформируйте из него тарталетки, запеките в духовке при 180°C в течение 10 минут.
Морепродукты с лимоном
-
Шаг 1
Очистите 150 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте морепродукты, обжаривайте 5-7 минут, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте сок 1 лимона и нарезанный укроп.
Рисовые тарталетки с морепродуктами и лимоном
-
Шаг 1
Приготовьте Рисовая основа и дайте остыть.
-
Шаг 2
Приготовьте Морепродукты с лимоном.
-
Шаг 3
Заполните тарталетки Морепродукты с лимоном и подавайте горячими.




