Быстро и простоГорячие блюда

Рисовые наггетсы с овощами

Name: Рисовые наггетсы с овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Куриное филе — 150 г; Панировочные сухари — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — для жарки

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1110 ккал

1110ккал

58белки, г

6жиры, г

207углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Куриное филе150 г
Панировочные сухари50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное маслодля жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г риса до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Обжарьте нарезанные овощи на растительном масле до мягкости.
Шаг 4
Измельчите 150 г куриного филе до состояния фарша.
Шаг 5
Смешайте готовый рис, обжаренные овощи и куриный фарш, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Сформируйте из смеси небольшие наггетсы и обваляйте их в панировочных сухарях.
Шаг 7
Обжарьте наггетсы на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.