
Быстро и простоЗавтраки
Рисовая лапша с цветной капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 1073 ккал
1073ккал
14белки, г
32жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте цветную капусту к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную рисовую лапшу с цветной капустой и чесноком, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





