Уютный вечерГорячие блюда

Рис с запеченными овощами и оливковым маслом

Name: Рис с запеченными овощами и оливковым маслом
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Морковь — 100 г; Цукини — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1059 ккал

1059ккал

19белки, г

33жиры, г

177углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Перец болгарский150 г
Морковь100 г
Цукини150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского, 100 г моркови и 150 г цукини крупными кусками.
Шаг 3
Выложите нарезанные овощи на противень, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите, перемешайте.
Шаг 4
Запекайте овощи в духовке в течение 25-30 минут до золотистого цвета.
Шаг 5
Отварите 200 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 6
Смешайте готовый рис с запеченными овощами и подавайте горячим.