
Уютный вечерГорячие блюда
Рагу из свинины с цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1752 ккал
1752ккал
130белки, г
66жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)400 г
- Цветная капуста300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лавровый лист2 шт.
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите, добавьте свинину и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте лук и морковь, жарьте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте 500 мл бульона, 2 лавровых листа, соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте 300 г цветной капусты, накройте крышкой и тушите на медленном огне 30 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





