
Быстро и простоГорячие блюда
Пюре из батата с миндалем и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1212 ккал
1212ккал
88белки, г
60жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Куриное филе300 г
- Миндаль50 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 30 г сливочного масла до золотистой корочки, около 7-10 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г миндаля на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Слейте воду с батата и сделайте пюре, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте пюре из батата, сверху выкладывая куриное филе и посыпая обжаренным миндалем.





