
Уютный вечерСупы
Пшенный крем-суп с цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1131 ккал
1131ккал
41белки, г
43жиры, г
145углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Цветная капуста300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Молоко500 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле растопите 30 г сливочного масла на среднем огне, добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г пшена и 300 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, перемешайте.
-
Шаг 4
Залейте 500 мл молока и добавьте соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости пшена и цветной капусты.
-
Шаг 6
С помощью блендера тщательно измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании добавьте немного черного перца сверху.





