Плато с терияки креветками и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г креветок и замаринуйте их в 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки на 10 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г болгарского перца, 100 г брокколи и 100 г моркови.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 5 г чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их на среднем огне в течение 5 минут, пока они не станут яркими и хрустящими.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте замаринованные креветки и готовьте еще 5-7 минут до их полной готовности.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив блюдо свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощная тарелка с устричным соусом30 мин144 ккал Кролик в соусе терияки с овощным плато60 мин1300 ккал Тофу в сладком чили с паровыми овощами30 мин581 ккал Семена льна с киноа, овощами и лимоном30 мин1214 ккал Креветки с морковью и перцем30 мин640 ккал Горбуша с запеченными овощами и соусом терияки45 мин584 ккал