Быстро и простоГорячие блюда

Горбуша с запеченными овощами и соусом терияки

Name: Горбуша с запеченными овощами и соусом терияки
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Горбуша — 300 г; Морковь — 100 г; Брокколи — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Терияки — 50 мл

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
584 ккал

584ккал

71белки, г

20жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
Шаг 2
Разделите 150 г брокколи на соцветия.
Шаг 3
Нарежьте 100 г болгарского перца кубиками.
Шаг 4
Смешайте все овощи и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.

Горбуша с запеченными овощами и соусом терияки

Шаг 1
Приготовьте Запеченные овощи.
Шаг 2
Обжарьте 300 г горбуши на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте горбушу с Запеченные овощи и полейте сверху 50 мл соуса терияки.