Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с фетой, морепродуктами и лимоном

Name: Плато с фетой, морепродуктами и лимоном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Сыр Фета — 200 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 150 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Петрушка — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1117 ккал

1117ккал

85белки, г

78жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сыр Фета200 г
Креветки150 г
Кальмары150 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Петрушка20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 150 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте 5-7 минут до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Нарежьте 1 лимон на дольки.
Шаг 5
На тарелке выложите 200 г сыра Фета, сверху разместите обжаренные морепродукты и дольки лимона.
Шаг 6
Посыпьте блюдо 20 г нарезанной петрушки для свежести.