Подобрать рецепт
Перловый пирог с овощами и индейкой

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Перловый пирог с овощами и индейкой

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1372 ккал
1372ккал
96белки, г
38жиры, г
173углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г перловки до готовности, следуя инструкциям на упаковке.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г индейки мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г нарезанного лука репчатого и 100 г натертой моркови, обжаривайте до мягкости овощей.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г брокколи, 2 зубчика нарезанного чеснока, соль и черный перец, готовьте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренную перловку с овощами и индейкой, перемешайте до однородности.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выложите начинку в форму для выпечки и запекайте в духовке при 180°C в течение 25 минут.

Теги и подборки

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)Кухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты