Подобрать рецепт
Перепелиные яйца на подушке из шпината и красного лука

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Перепелиные яйца на подушке из шпината и красного лука

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 2376 ккал
2376ккал
149белки, г
189жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 200 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Отварите 12 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На тарелке выложите шпинат с луком, сверху аккуратно разместите перепелиные яйца.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Полейте оставшимся оливковым маслом и приправьте солью и черным перцем.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееЭлегантное

Похожие рецепты