
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Пекинская капуста с тушеной свининой и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 833 ккал
833ккал
65белки, г
52жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Пекинская капуста200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук, морковь и перец, обжаривайте 5-7 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и тушите еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г нарезанной пекинской капусты, посолите и поперчите по вкусу, тушите 10 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





