
Уютный вечерГорячие блюда
Печеная свинина с семенами льна и сладким картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1367 ккал
1367ккал
93белки, г
80жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)400 г
- Батат300 г
- Семена льна50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г свинины на крупные куски и замаринуйте в смеси из 30 мл оливкового масла, 3 зубчиков измельченного чеснока, соли и черного перца.
-
Шаг 2
Очистите 300 г батата и нарежьте его на кубики.
-
Шаг 3
Смешайте батат с 50 г семян льна, добавьте немного оливкового масла, соли и черного перца.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 5
Выложите замаринованную свинину на противень и распределите вокруг нее подготовленный батат.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки и полной готовности свинины.
-
Шаг 7
Подавайте горячую свинину с запеченным бататом, украсив семенами льна.





