
Быстро и простоГорячие блюда
Свинина с брокколи и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
71белки, г
52жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Кунжут30 г
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брокколи и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Полейте 30 мл соевого соуса и добавьте 30 г кунжута, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительным кунжутом.





