
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Паста с морепродуктами и Нори
- 40 мин
- 1 порция
- 1474 ккал
1474ккал
85белки, г
40жиры, г
190углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Креветки150 г
- Кальмары150 г
- Чеснок3 зубчика
- Помидоры черри200 г
- Водоросли Нори5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния al dente.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г очищенных креветок и 150 г нарезанных кольцами кальмаров, обжаривайте 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г разрезанных пополам помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с морепродуктами и добавьте нарезанные водоросли Нори.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, посыпанное свежей нарезанной петрушкой.





