Овощной стир-фрай с курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими брусками.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 150 г брокколи на соцветия.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.

5. 

   Шаг 5

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на сильном огне.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте морковь, брокколи и перец болгарский, обжаривайте еще 5 минут.

8. 

   Шаг 8

   Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

9. 

   Шаг 9

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и хрустящей текстурой овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Семга, запеченная с устричным соусом и овощным рагу50 мин915 ккал Боул с гречкой, овощами и курицей под устричным соусом40 мин1196 ккал Каша из киноа с овощами и уксусом30 мин829 ккал Куриная печень с клюквенным соусом и овощным рагу50 мин893 ккал Лаймовый тарт с куриным филе и овощами60 мин1227 ккал Суп с курицей и чили50 мин804 ккал