Боул с гречкой, овощами и курицей под устричным соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к курице 100 г нарезанной моркови, 100 г нарезанного перца и 150 г нарезанных шампиньонов, обжаривайте до мягкости овощей.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 30 мл устричного соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте готовую гречку в глубокой тарелке, сверху выложите овощи и курицу, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с пастой, курицей и овощами в соевом соусе30 мин1038 ккал Арбузный пирог с куриным филе и овощами60 мин2094 ккал Курица с овощами и устричным соусом60 мин1007 ккал Курица с овощами и устричным соусом в воке30 мин644 ккал Куриное филе с семечками подсолнечника и овощами30 мин982 ккал Курица в арахисовом маринаде с овощами40 мин947 ккал