
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Овощной киш с цветной капустой и молоком
- 60 мин
- 1 порция
- 1924 ккал
1924ккал
94белки, г
110жиры, г
138углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Лук репчатый100 г
- Молоко200 мл
- Яйца куриные3 шт.
- Сыр твердый100 г
- Мука пшеничная150 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем измельчите в блендере до пюреобразного состояния.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 мл молока, 3 яйца, 100 г тертого твердого сыра, 300 г цветной капусты и обжаренный лук. Приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Замесите тесто из 150 г пшеничной муки, 50 г сливочного масла и щепотки соли, раскатайте и выложите в форму для выпечки.
-
Шаг 5
Вылейте начинку в подготовленную форму с тестом и выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.





