Уютный вечерГорячие блюда

Овощное рагу с ананасом и свининой

Name: Овощное рагу с ананасом и свининой
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Свинина (вырезка) — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Ананас консерв. — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1045 ккал

1045ккал

67белки, г

53жиры, г

76углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свинина (вырезка)300 г
Картофель200 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Перец болгарский100 г
Ананас консерв.150 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля, 100 г моркови и 100 г перца кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука мелко и измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте свинину до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте к свинине лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
Шаг 6
Добавьте картофель, морковь и перец, перемешайте и готовьте 10 минут.
Шаг 7
Добавьте 150 г консервированного ананаса, посолите и поперчите по вкусу, тушите 20 минут.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.