
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с сельдереем и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 818 ккал
818ккал
54белки, г
61жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Брокколи100 г
- Сельдерей (стебель)50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г стеблей сельдерея и 100 г брокколи мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные брокколи и сельдерей, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на овощи в сковороде, готовьте на среднем огне до готовности омлета.
-
Шаг 6
Подавайте омлет горячим, нарезанным на порции.





