Подобрать рецепт
Омлет с брюссельской капустой и чесноком

Быстро и простоЗавтраки

Омлет с брюссельской капустой и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 20 мин
  • 1 порция
  • 864 ккал
864ккал
61белки, г
61жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте брюссельскую капусту и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета, около 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте яичную смесь на сковороду с брюссельской капустой, готовьте на среднем огне до схватывания, около 5-7 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте омлет горячим, нарезанным на порции.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты