Уютный вечерЗавтраки

Блины с тушенкой и брокколи

Name: Блины с тушенкой и брокколи
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Блинчики — 300 г; Тушенка — 200 г; Брокколи — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1337 ккал

1337ккал

53белки, г

79жиры, г

105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики300 г
Тушенка200 г
Брокколи150 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло20 мл

Пошаговый рецепт

Начинка с тушенкой и брокколи

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г тушенки и 150 г брокколи, нарезанной на соцветия, перемешайте.
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, соль и перец по вкусу, тушите 10 минут.

Блины с тушенкой и брокколи

Шаг 1
Приготовьте блинчики по вашему любимому рецепту.
Шаг 2
Добавьте начинку из Начинка с тушенкой и брокколи на каждый блинчик и сверните их.
Шаг 3
Подавайте горячими, при желании посыпьте свежей зеленью.