Омлет с брокколи и рыбным соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Взбейте 4 яйца в миске, добавьте нарезанный чеснок и перемешайте.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл растительного масла на сковороде, добавьте взбитые яйца и готовьте на среднем огне.

4. 

   Шаг 4

   Когда яйца начнут схватываться, добавьте нарезанную брокколи и полейте 10 мл рыбного соуса.

5. 

   Шаг 5

   Готовьте омлет до полной готовности, затем сложите пополам и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тосты с яйцом и рыбным соусом20 мин321 ккал Яйца с морским коктейлем и брокколи30 мин974 ккал Кукурузный омлет с брокколи и перцем30 мин953 ккал Яйца с рукколой и брокколи30 мин826 ккал Бульон с омлетом и томатами черри30 мин756 ккал Дрожжевые оладьи с брокколи и сыром40 мин2192 ккал