Быстро и простоНапитки и Коктейли

Нутовый смузи с кокосовым молоком

Name: Нутовый смузи с кокосовым молоком
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Нут — 200 г; Кокосовое молоко — 300 мл; Чеснок — 1 зубчик; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
1054 ккал

1054ккал

48белки, г

35жиры, г

139углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Нут200 г
Кокосовое молоко300 мл
Чеснок1 зубчик
Лимон1 шт.
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В блендере смешайте 200 г нута, 300 мл кокосового молока, 1 зубчик чеснока, сок из 1 лимона, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 2
Подавайте смузи охлажденным, взбив до получения однородной текстуры.