
ДесертыДесерты
Нутовая запеканка с фруктами
- 60 мин
- 1 порция
- 2591 ккал
2591ккал
110белки, г
89жиры, г
354углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко200 мл
- Сахар100 г
- Кокосовая стружка50 г
- Груша1 шт.
- Яблоко1 шт.
- Изюм50 г
- Корица1 ч.л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 300 г нута в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Смешайте отварной нут с 3 яйцами, 200 мл молока, 100 г сахара и 50 г кокосовой стружки до однородной массы.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 грушу и 1 яблоко кубиками, добавьте их в смесь вместе с 50 г изюма и 1 ч.л. корицы.
-
Шаг 4
Вылейте смесь в форму для запекания и выпекайте в разогретой духовке при 180°C в течение 40 минут.
-
Шаг 5
Дайте запеканке немного остыть перед подачей.





