
Уютный вечерГорячие блюда
Минтай запеченный с картофелем и чесноком
- 50 мин
- 1 порция
- 1132 ккал
1132ккал
93белки, г
37жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай500 г
- Картофель600 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 600 г картофеля кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 5 зубчиков чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте картофель, лук, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень, сверху разместите 500 г минтая.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





