
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Минтай в тесте с тыквой и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1349 ккал
1349ккал
107белки, г
18жиры, г
187углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай400 г
- Тыква200 г
- Шпинат100 г
- Мука пшеничная250 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
Тесто для минтая
-
Шаг 1
Смешайте 250 г муки, 1 яйцо и щепотку соли до получения однородной массы.
-
Шаг 2
Замесите тесто до эластичности и дайте ему отдохнуть 15 минут.
Начинка из тыквы и шпината
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и готовьте до увядания.
-
Шаг 3
Приправьте солью и перцем по вкусу, затем измельчите в блендере до однородной массы.
Минтай в тесте с тыквой и шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте тесто, используя Тесто для минтая.
-
Шаг 2
Приготовьте начинку, используя Начинка из тыквы и шпината.
-
Шаг 3
Раскатайте тесто и выложите на него начинку, заверните и придайте форму.
-
Шаг 4
Обжарьте в растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, нарезав на порционные куски.





