Подобрать рецепт
Минтай с овощами в тесте

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Минтай с овощами в тесте

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1629 ккал
1629ккал
83белки, г
90жиры, г
129углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте морковь и готовьте еще 5 минут, помешивая.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 400 г минтая на порционные куски, приправьте солью и черным перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На раскатанное слоеное тесто выложите обжаренные овощи, сверху положите куски минтая.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Закройте тестом, придайте форму и сделайте несколько надрезов для выхода пара.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выпекайте в разогретой до 200°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)Кухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты