Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с сибасом и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 646 ккал
646ккал
60белки, г
40жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
Запеченная цветная капуста
-
Шаг 1
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Смешайте соцветия с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока, солью и перцем.
-
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.
Мини-закуски с сибасом и цветной капустой
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г сибаса на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте кусочки сибаса на сковороде с 15 мл оливкового масла, добавив 1 зубчик чеснока, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Подавайте горячие кусочки сибаса на запеченной цветной капусте, сбрызнув соком лимона.
