
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с шпинатом и сыром с плесенью
- 30 мин
- 1 порция
- 1493 ккал
1493ккал
66белки, г
96жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Сыр с плесенью100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло50 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Панировочные сухари100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 25 г сливочного масла до прозрачности.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г шпината к луку и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.
-
Шаг 3
В миске смешайте обжаренный шпинат с 100 г сыра с плесенью и 2 взбитыми яйцами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие закуски из полученной смеси и обваляйте в 100 г панировочных сухарей.
-
Шаг 5
Выложите закуски на противень и запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 15 минут до золотистой корочки.





