
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с лавровым листом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1475 ккал
1475ккал
87белки, г
62жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат150 г
- Лавровый лист2 шт.
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте 2 лавровых листа и немного соли.
-
Шаг 2
Уменьшите огонь до среднего и аккуратно разбейте 4 яйца в воду, готовьте 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
В сковороде растопите 20 г сливочного масла, добавьте 150 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Подавайте яйца-пашот на подушке из шпината, посыпьте черным перцем по вкусу.





