Подобрать рецепт
Мини-закуски с шпинатом и кинзой

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с шпинатом и кинзой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 903 ккал
903ккал
45белки, г
74жиры, г
10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте чеснок до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината и 50 г кинзы, обжаривайте до увядания зелени.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В миске взбейте 2 яйца, добавьте 100 г крошеного сыра Фета, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте обжаренные шпинат и кинзу с яичной смесью.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На сковороде сформируйте небольшие круглые закуски и обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты