
Эстетика и свиданияЗавтраки
Говяжьи яйца пашот с шпинатом и брынзой
- 30 мин
- 1 порция
- 1573 ккал
1573ккал
107белки, г
120жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат150 г
- Сыр Фета100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г говядины на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте говядину на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 5
В отдельной кастрюле доведите воду до кипения и аккуратно разбейте 4 яйца, готовьте по 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 6
Подавайте говяжьи яйца пашот на подушке из шпината, посыпав 100 г крошеного сыра Фета сверху.





