
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с шампиньонами и свеклой
- 30 мин
- 1 порция
- 477 ккал
477ккал
17белки, г
33жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Свекла200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г шампиньонов и 100 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Смешайте обжаренные шампиньоны с кубиками свеклы, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте закуску теплой, украсив свежей зеленью по желанию.





