Мини-закуски с семечками подсолнечника и нутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к нуту.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г семечек подсолнечника, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Формируйте небольшие закуски и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте закуски, посыпав мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с нутом, овощами и йогуртом40 мин1210 ккал Тарелка с морепродуктами и чесночным соусом30 мин757 ккал Каперсы с морским коктейлем на тостах30 мин674 ккал Тарталетки с нутом и цветной капустой40 мин1113 ккал Нутовые нарезки с пряным чесноком и перцем30 мин1416 ккал Чечевичные закуски с чесноком и зеленью30 мин831 ккал