Мини-закуски с пшеном и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г пшена в 300 мл воды до готовности, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости шпината.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренное пшено с обжаренными овощами, добавьте соль и перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их на сковороде с оставшимся оливковым маслом до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Шпинатный суп с морковными стружками и семенами чиа30 мин411 ккал Кефирный пирог с морепродуктами и шпинатом60 мин1849 ккал Крем-суп из батата и шпината40 мин809 ккал Морковный ризотто с пармезаном и шпинатом40 мин1431 ккал Куриные голени в остром соусе с овощами50 мин1267 ккал Мини-закуски с куриными желудками и овощами60 мин828 ккал