Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с кефиром и кукурузой

Name: Мини-закуски с кефиром и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Кукуруза консерв. — 150 г; Кефир — 100 мл; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Перец болгарский — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
191 ккал

191ккал

8белки, г

3жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза консерв.150 г
Кефир100 мл
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Перец болгарский50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Порежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Порежьте 50 г болгарского перца мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте 150 г Кукуруза консерв., 100 мл Кефир, нарезанный лук, помидоры и перец в одной миске.
Шаг 5
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте закуску холодной, украсив сверху остатками нарезанных помидоров.