
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с булгуром, картофелем и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 951 ккал
951ккал
25белки, г
23жиры, г
168углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур150 г
- Картофель300 г
- Чеснок5 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запечённый картофель
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на мелкие кубики.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Приготовленный булгур
-
Шаг 1
Отварите 150 г булгура в 300 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и перемешайте.
Мини-закуски с булгуром, картофелем и чесноком
-
Шаг 1
Приготовьте Запечённый картофель и Приготовленный булгур.
-
Шаг 2
Смешайте Приготовленный булгур с Запечённый картофель и подавайте горячими.





