Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски из семян льна с креветками и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1158 ккал
1158ккал
58белки, г
92жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена льна100 г
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Льняные лепешки
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян льна с 200 мл воды и оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Разогрейте сковороду на среднем огне и вылейте смесь, формируя лепешки.
-
Шаг 3
Жарьте до золотистой корочки с обеих сторон, около 5 минут.
Мини-закуски из семян льна с креветками и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Льняные лепешки.
-
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 2 зубчиками чеснока и 30 мл оливкового масла до розового цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На каждую лепешку выложите обжаренные креветки и ломтики авокадо, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте закуски сразу же, наслаждаясь их свежестью.
