
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуска со спагетти и говядиной на шпинате
- 30 мин
- 1 порция
- 1095 ккал
1095ккал
56белки, г
47жиры, г
109углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти150 г
- Говядина (мякоть)200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г спагетти до состояния аль денте в подсоленной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г говядины мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к говядине и готовьте до тех пор, пока шпинат не уменьшится в объеме.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с говядиной и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, аккуратно выкладывая порции на плоскую поверхность.





