
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с куриной печенью и хрустящими овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 763 ккал
763ккал
61белки, г
49жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная печень300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриную печень и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и перец, обжаривайте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Подавайте горячую закуску, украсив свежей зеленью по желанию.





