
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии с оливками и чесноком в белом вине
- 30 мин
- 1 порция
- 906 ккал
906ккал
59белки, г
55жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Оливки100 г
- Чеснок5 зубчиков
- Вино белое сухое150 мл
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г оливок и 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г мидий и 150 мл белого вина, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до раскрытия мидий.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные оливки и мелко нарезанную петрушку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей петрушкой.





