
Быстро и простоСалаты и Боулы
Мидии с дайконом и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 766 ккал
766ккал
64белки, г
45жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Дайкон150 г
- Кунжут30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалите раковины и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г дайкона тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте мидии на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5-7 минут до полного раскрытия раковин.
-
Шаг 5
Снимите сковороду с огня и добавьте нарезанный дайкон, перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте сверху 30 г кунжута перед подачей.





