
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мидии с черным перцем и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 700 ккал
700ккал
59белки, г
40жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок3 зубчика
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Черный перец5 г
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте мидии в сковороду и готовьте на среднем огне, пока они не откроются.
-
Шаг 5
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к мидиям вместе с черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





