
Уютный вечерГорячие блюда
Манка с запеченной свеклой и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 891 ккал
891ккал
20белки, г
32жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Свекла300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Очистите 300 г свеклы и нарежьте ее на кубики.
-
Шаг 2
Смешайте свеклу с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем. Выложите на противень и запекайте в духовке 30 минут до мягкости.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 150 г манки, перемешайте и варите на медленном огне 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 4
В это время очистите 5 зубчиков чеснока и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте готовую манку с запеченной свеклой и обжаренным чесноком. Подавайте горячим.





