
Эстетика и свиданияЗавтраки
Лаймовые яйца-бенедикт с шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1081 ккал
1081ккал
57белки, г
86жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат200 г
- Лайм1 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной2 ломтика
Пошаговый рецепт
Гарнир из шпината
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 20 г сливочного масла, добавьте 200 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 2
Приправьте шпинат солью и черным перцем по вкусу.
Яйца-пашот
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте немного уксуса.
-
Шаг 2
Разбейте 4 яйца в воду и варите по 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
Выньте яйца с помощью шумовки и дайте стечь лишней воде.
Лаймовые яйца-бенедикт с шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте гарнир из шпината, используя Гарнир из шпината.
-
Шаг 2
Приготовьте яйца-пашот, используя Яйца-пашот.
-
Шаг 3
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На поджаренный хлеб выложите шпинат, сверху аккуратно положите яйца-пашот.
-
Шаг 5
Полейте яйца соком лайма и подавайте горячими.





